AGENDA

• 10.00 a 12.30 — Explicación del método y técnicas de respiración

Aprende de la mano de Luis Miguel los fundamentos del método Wim Hof, una técnica que combina respiración profunda, enfoque mental y exposición al frío. Descubrirás cómo mejorar tu sistema inmunológico, reducir el estrés y aumentar tu vitalidad de forma natural.

• 12.30 a 13.30 — Inmersión en bañeras de hielo

Experimenta el poder del frío de manera guiada y segura. La inmersión en hielo fortalece la resiliencia mental, mejora la circulación, reduce la inflamación y estimula la claridad mental. Luis Miguel te acompañará paso a paso para que vivas esta práctica de forma consciente y transformadora.

• 13.30 a 14.40 — Healthy brunch

Después del baño de hielo, disfruta de un delicioso brunch saludable en un entorno relajante, ideal para compartir sensaciones y cerrar la experiencia con energía positiva.

Precio: 45€ socios / 75€ no socios
Plazas limitadas a 40 personas

Inscripciones abiertas

Fecha: Sábado 13 de diciembre de 2025
Horario: 10:00 – 14:40
Lugar: Calderona Wellness — Carrer Botxí, 2, Bétera (Valencia)
Teléfono: 616 671 712

Ice Tribe es una práctica integral que te permite:

Reconectar contigo mismo y la naturaleza: sentir el suelo bajo tus pies y absorber la energía del entorno.

Explorar tus límites físicos y mentales: a través de técnicas de respiración y frío controlado.

Formar parte de una comunidad: compartiendo un reto común que genera lazos genuinos y motivación.

Grounding

• Conecta con la naturaleza y encuentra balance con tu cuerpo.

• Reduce inflamación, mejora la calidad del sueño y fortalece el sistema cardiovascular.

• Incrementa la energía y permite contemplar y absorber plenamente el entorno natural.

Breathwork (Respiración consciente)

• Aprende técnicas de respiración controlada para regular el sistema nervioso y liberar tensiones.

• Aumenta la capacidad pulmonar, fortalece el sistema inmune y disminuye la ansiedad.

• Promueve un bienestar emocional profundo y duradero.

Ice Bath (Inmersión en hielo)

• Regula la temperatura del cuerpo y activa la grasa parda.

• Eleva los niveles de dopamina y fortalece el sistema cardiovascular.

• Mejora la capacidad de adaptación al estrés y fomenta calma y enfoque mental.

La Calderona Ice Experience está pensada para cualquier persona que quiera vivir una experiencia diferente y transformadora. Es ideal si:

• Buscas reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.

• Quieres fortalecer cuerpo y mente mediante técnicas naturales.

• Te interesa mejorar tu concentración, energía y resiliencia mental.

• Practicas deporte y deseas optimizar tu recuperación física.

• Simplemente tienes curiosidad por probar algo nuevo y salir de tu zona de confort.

Aunque no tengas ninguna de estas necesidades, ¡puedes apuntarte igualmente!
Esta experiencia está abierta a todos los niveles y diseñada para que cualquiera pueda disfrutarla de forma segura y enriquecedora.

No se requiere experiencia previa —solo ganas de aprender, respirar profundo y vivir algo diferente.

• Mayor resiliencia física y emocional.

• Mejor control sobre la respiración y respuesta al estrés.

• Profunda conexión con la naturaleza y contigo mismo.

• Experiencia compartida en comunidad que potencia la motivación y el bienestar.